Lunch recipes
Salads, grain bowls, soups and wraps that keep you full through the afternoon.
147recipes
361kcal on average
21 gprotein on average
90average Food Score
147 recipes
Lunch96
Gazpacho Andaluz
180 kcal · 15 min
P 4g · C 18g · F 11g

Lunch96
Ratatouille Provençale
230 kcal · 35 min
P 5g · C 26g · F 13g

Lunch95
Ensalada de Jicama y Naranja
160 kcal · 10 min
P 3g · C 32g · F 4g

Lunch95
Fakes Greek Lentil Soup
340 kcal · 30 min
P 17g · C 48g · F 9g

Lunch95
Fasolada White Bean Soup
350 kcal · 25 min
P 16g · C 50g · F 10g

Lunch95
Lentejas Estofadas con Verduras
400 kcal · 20 min
P 18g · C 58g · F 9g

Lunch95
Lentilles Vertes au Saumon
460 kcal · 30 min
P 32g · C 34g · F 20g

Lunch94
Classic Vegetable Minestrone
300 kcal · 30 min
P 13g · C 48g · F 7g

Lunch94
Ensalada de Nopales
180 kcal · 15 min
P 8g · C 14g · F 11g

Lunch94
Red Lentil Soup
300 kcal · 25 min
P 15g · C 42g · F 7g

Lunch94
Salade Niçoise
420 kcal · 20 min
P 30g · C 24g · F 22g

Lunch93
Buddha's Delight Vegetables
300 kcal · 20 min
P 16g · C 28g · F 14g

Lunch93
Caldo de Pollo con Verduras
290 kcal · 30 min
P 26g · C 24g · F 9g

Lunch93
Chana Masala
360 kcal · 25 min
P 16g · C 54g · F 9g

Lunch93
Classic Greek salad
320 kcal · 10 min
P 10g · C 18g · F 24g

Lunch93
Ecuadorian Shrimp Ceviche
230 kcal · 20 min
P 26g · C 20g · F 4g

Lunch93
Fattoush Salad
250 kcal · 15 min
P 6g · C 24g · F 15g

Lunch93
Gigantes Plaki Baked Giant Beans
380 kcal · 30 min
P 15g · C 52g · F 12g

Lunch93
Quinoa chickpea power bowl
480 kcal · 20 min
P 19g · C 62g · F 16g

Lunch93
Quinoa con Pisto Manchego
390 kcal · 20 min
P 12g · C 52g · F 15g

Lunch93
Revithia Greek Chickpea Stew
370 kcal · 25 min
P 15g · C 50g · F 12g

Lunch93
Salmon poke bowl
520 kcal · 15 min
P 34g · C 56g · F 16g

Lunch93
Shrimp avocado salad
360 kcal · 15 min
P 30g · C 12g · F 22g

Lunch93
Som Tam Green Papaya Salad
180 kcal · 15 min
P 6g · C 30g · F 5g

Lunch93
Spinach chickpea salad
430 kcal · 10 min
P 18g · C 35g · F 24g

Lunch93
Tuscan White Bean and Tuna Salad
390 kcal · 10 min
P 30g · C 34g · F 12g

Lunch93
Velouté de Potiron
220 kcal · 30 min
P 5g · C 28g · F 11g

Lunch92
Chicken Larb Salad
320 kcal · 18 min
P 32g · C 14g · F 14g

Lunch92
Chickpea avocado salad
400 kcal · 10 min
P 14g · C 44g · F 20g

Lunch92
Cuban Black Bean Soup
330 kcal · 25 min
P 16g · C 54g · F 5g

Lunch92
Ensalada de Garbanzos y Bonito
410 kcal · 10 min
P 26g · C 36g · F 17g

Lunch92
Farro and Lentil Salad
380 kcal · 25 min
P 17g · C 58g · F 9g

Lunch92
French lentil salad
380 kcal · 20 min
P 18g · C 50g · F 12g

Lunch92
Hiyayakko Chilled Tofu Plate
160 kcal · 5 min
P 15g · C 6g · F 9g

Lunch92
Horiatiki Greek Village Salad
340 kcal · 10 min
P 11g · C 16g · F 26g

Lunch92
Judías Verdes con Patata y Huevo
320 kcal · 18 min
P 13g · C 34g · F 15g

Lunch92
Lentejas Guisadas
340 kcal · 30 min
P 16g · C 52g · F 8g

Lunch92
Masoor Dal Tadka
310 kcal · 25 min
P 18g · C 44g · F 7g

Lunch92
Mediterranean chicken bulgur
540 kcal · 25 min
P 38g · C 55g · F 16g

Lunch92
Quinoa Tabbouleh
340 kcal · 20 min
P 11g · C 44g · F 13g

Lunch92
Rajma Masala Bowl
380 kcal · 25 min
P 17g · C 58g · F 9g

Lunch92
Sopa de Lima
300 kcal · 25 min
P 28g · C 18g · F 12g

Lunch92
Steamed Fish with Ginger Scallion
300 kcal · 15 min
P 34g · C 4g · F 16g

Lunch92
Tuna avocado salad bowl
420 kcal · 10 min
P 34g · C 12g · F 26g

Lunch92
Tuna Niçoise salad
420 kcal · 20 min
P 32g · C 24g · F 22g

Lunch91
Canh Chua Ca (Sour Tamarind Fish Soup)
300 kcal · 20 min
P 28g · C 24g · F 8g

Lunch91
Esqueixada de Bacalao
300 kcal · 15 min
P 25g · C 16g · F 15g

Lunch91
Freekeh Vegetable Soup
320 kcal · 30 min
P 12g · C 52g · F 7g
