Photographiez votre repas.
Sachez exactement ce que vous mangez.

TrackAI est un compteur de calories IA pour iPhone. Prenez votre repas en photo, écrivez ce que vous avez mangé, scannez un code-barres ou photographiez une étiquette nutritionnelle : il enregistre les calories, les protéines, les glucides, les lipides, les fibres, les vitamines et les minéraux, plus un Score alimentaire qui dit à quel point le repas est sain. Un coach IA qui voit votre journée répond à vos questions et peut noter un aliment ou de l'eau pour vous.

TrackAI fonctionne par abonnement. TrackAI Pro est hebdomadaire, ou annuel avec 3 jours d'essai gratuit pour les nouveaux abonnés, et il inclut les scans illimités, le coach IA, les recettes et la nutrition complète. L'App Store affiche le prix dans votre devise avant l'abonnement, et vous pouvez résilier à tout moment dans les réglages de l'iPhone. Si vous avez installé TrackAI avant la version 1.0.4, quand il était gratuit, vous gardez toutes les fonctions sans payer.

Une photo donne une bonne estimation, pas une mesure de laboratoire. La portion est le plus difficile à juger sur une image : TrackAI montre donc ce qu'il a reconnu et vous laisse corriger le nom, la portion ou n'importe quel chiffre avant d'enregistrer. Pour les produits emballés, le code-barres ou l'étiquette donnent les valeurs imprimées sur le paquet.

Chaque repas reçoit une note de 0 à 100 pour sa qualité : les aliments bruts et peu transformés, riches en protéines, en fibres et en micronutriments, ont une note haute ; les aliments raffinés, sucrés ou ultra-transformés ont une note basse. La note est accompagnée d'une raison en une ligne. Le score du jour est la moyenne des repas pondérée par les calories : un gros repas compte plus qu'un café.

Il voit les repas, la nutrition, l'activité, l'eau et les objectifs du jour : « Que manger ce soir ? » reçoit donc une réponse adaptée à ce qu'il reste de votre journée. Il peut aussi agir : demandez-lui de noter un café ou « deux œufs et un toast » et il prépare l'entrée à valider, note un verre d'eau en un message ou corrige un repas déjà enregistré. Il répond dans la langue où vous écrivez.

Il utilise la formule de Mifflin-St Jeor pour votre métabolisme de base, la multiplie par votre niveau d'activité, puis retire ou ajoute l'énergie correspondant au rythme hebdomadaire choisi (environ 7 700 kcal par kg). Il ne descend jamais sous 1 500 kcal pour un homme ni sous 1 200 kcal pour une femme. Les protéines sont calées sur le poids (2,0 g par kg en perte de poids) et le reste est réparti selon votre régime. Tout objectif reste modifiable dans l'app.

Oui. Avec votre accord, il lit dans Santé les pas, les calories actives et au repos, les minutes d'exercice, les séances, la taille et le poids, et y écrit les repas enregistrés (avec toute leur nutrition), l'eau bue et vos pesées.

Oui, c'est tout l'intérêt de la photo : TrackAI estime la portion à partir de l'image et vous l'ajustez si elle semble fausse. Pour les produits emballés, le code-barres ou l'étiquette donnent les valeurs exactes. Peser reste facultatif, utile quelques jours pour éduquer votre œil.

Oui. Choisissez « Prendre du poids » et un rythme hebdomadaire : TrackAI ajoute un surplus calorique à votre maintien et fixe les protéines à au moins 1,8 g par kg de poids. Avec le régime riche en protéines, la répartition passe à environ 35 % de protéines, 40 % de glucides et 25 % de lipides.

Il n'y a pas d'app Apple Watch, mais les pas, les séances, les minutes d'exercice et les calories brûlées enregistrés par la montre arrivent dans TrackAI via Santé, et vous pouvez ajouter les calories brûlées à votre objectif du jour.

Non, aucune inscription. Votre journal alimentaire reste sur votre iPhone. Les photos et descriptions de repas sont envoyées à notre serveur pour que l'IA estime la nutrition, et les messages au coach y passent pour rédiger la réponse.

Non. TrackAI d'Engcraft (App Store id 6778757380, « TrackAI: Compteur Calories ») est une app différente de « Calorie Counter: TrackAI » de Stellar Marketing AG, qui utilise trackai.app. Les deux n'ont aucun lien.

Pas pour le moment. TrackAI est pour iPhone sous iOS 17 ou plus récent, et l'app est disponible en 34 langues, dont le français.