Mediterranean recipes

Dinner97

Cabillaud en Papillote

280 kcal · 25 min

P 34g · C 12g · F 9g

Lunch96

Gazpacho Andaluz

180 kcal · 15 min

P 4g · C 18g · F 11g

Dinner96

Grilled salmon with quinoa

580 kcal · 25 min

P 42g · C 40g · F 24g

Lunch96

Ratatouille Provençale

230 kcal · 35 min

P 5g · C 26g · F 13g

Dinner95

Baked cod with vegetables

380 kcal · 30 min

P 40g · C 20g · F 14g

Dinner95

Baked salmon & asparagus

480 kcal · 25 min

P 40g · C 12g · F 30g

Dinner95

Chicken Buddha bowl

620 kcal · 30 min

P 38g · C 60g · F 22g

Dinner95

Daube de Légumes Provençale

260 kcal · 45 min

P 7g · C 34g · F 10g

Lunch95

Fakes Greek Lentil Soup

340 kcal · 30 min

P 17g · C 48g · F 9g

Lunch95

Fasolada White Bean Soup

350 kcal · 25 min

P 16g · C 50g · F 10g

Dinner95

Garbanzos con Espinacas

380 kcal · 20 min

P 15g · C 48g · F 15g

Lunch95

Lentejas Estofadas con Verduras

400 kcal · 20 min

P 18g · C 58g · F 9g

Lunch95

Lentilles Vertes au Saumon

460 kcal · 30 min

P 32g · C 34g · F 20g

Lunch94

Classic Vegetable Minestrone

300 kcal · 30 min

P 13g · C 48g · F 7g

Snack94

Crudités Sauce Fromage Blanc

140 kcal · 10 min

P 11g · C 14g · F 4g

Dinner94

Dorada al Horno con Verduras

360 kcal · 20 min

P 31g · C 20g · F 17g

Lunch94

Ensalada de Nopales

180 kcal · 15 min

P 8g · C 14g · F 11g

Dinner94

Grilled chicken with vegetables

480 kcal · 30 min

P 45g · C 25g · F 20g

Dinner94

Merluza en Salsa Verde con Guisantes

340 kcal · 20 min

P 30g · C 16g · F 17g

Dinner94

Poulet Basquaise

420 kcal · 40 min

P 38g · C 18g · F 20g

Lunch94

Red Lentil Soup

300 kcal · 25 min

P 15g · C 42g · F 7g

Lunch94

Salade Niçoise

420 kcal · 20 min

P 30g · C 24g · F 22g

Dinner94

Seared tuna steak

420 kcal · 20 min

P 42g · C 18g · F 18g

Breakfast93

Avocado egg breakfast bowl

400 kcal · 12 min

P 18g · C 18g · F 30g

Dinner93

Bakaliaros Plaki Baked Cod

320 kcal · 30 min

P 30g · C 16g · F 15g

Dinner93

Baked cod & potatoes

440 kcal · 35 min

P 38g · C 40g · F 14g

Dinner93

Chermoula Baked Cod

300 kcal · 25 min

P 31g · C 8g · F 16g

Lunch93

Classic Greek salad

320 kcal · 10 min

P 10g · C 18g · F 24g

Dinner93

Crema de Calabaza con Pipas

250 kcal · 20 min

P 7g · C 28g · F 13g

Lunch93

Ecuadorian Shrimp Ceviche

230 kcal · 20 min

P 26g · C 20g · F 4g

Dinner93

Fasolakia Braised Green Beans

300 kcal · 30 min

P 8g · C 34g · F 16g

Lunch93

Fattoush Salad

250 kcal · 15 min

P 6g · C 24g · F 15g

Breakfast93

Fresh fruit salad

180 kcal · 8 min

P 3g · C 44g · F 1g

Lunch93

Gigantes Plaki Baked Giant Beans

380 kcal · 30 min

P 15g · C 52g · F 12g

Dinner93

Lemon herb chicken

460 kcal · 30 min

P 44g · C 18g · F 22g

Snack93

Mixed berry bowl

150 kcal · 3 min

P 2g · C 30g · F 3g

Dinner93

Moules Marinière

300 kcal · 20 min

P 28g · C 14g · F 12g

Dinner93

Pescado a la Veracruzana

340 kcal · 25 min

P 32g · C 16g · F 17g

Lunch93

Quinoa chickpea power bowl

480 kcal · 20 min

P 19g · C 62g · F 16g

Lunch93

Quinoa con Pisto Manchego

390 kcal · 20 min

P 12g · C 52g · F 15g

Lunch93

Revithia Greek Chickpea Stew

370 kcal · 25 min

P 15g · C 50g · F 12g

Dinner93

Roasted Branzino with Vegetables

380 kcal · 30 min

P 35g · C 18g · F 19g

Lunch93

Salmon poke bowl

520 kcal · 15 min

P 34g · C 56g · F 16g

Lunch93

Shrimp avocado salad

360 kcal · 15 min

P 30g · C 12g · F 22g

Lunch93

Spinach chickpea salad

430 kcal · 10 min

P 18g · C 35g · F 24g

Lunch93

Tuscan White Bean and Tuna Salad

390 kcal · 10 min

P 30g · C 34g · F 12g

Lunch93

Velouté de Potiron

220 kcal · 30 min

P 5g · C 28g · F 11g

Dinner92

Baked Cod Puttanesca

340 kcal · 25 min

P 36g · C 14g · F 15g