Keto recipes
Very low carb and high fat, so the body runs on fat. Every keto recipe here has 20 g of carbs or less per serving.
53recipes
301kcal on average
22 gprotein on average
89average Food Score
Keto in TrackAI: pick it as your diet and your daily targets split about 25% protein, 5% carbs and 70% fat. Protein never drops below a floor tied to your body weight, so a low-calorie plan does not starve it. Work out your numbers
53 recipes
Snack96
Pico de Gallo Fresco
70 kcal · 10 min
P 2g · C 12g · F 2g

Dinner95
Baked cod with vegetables
380 kcal · 30 min
P 40g · C 20g · F 14g

Dinner95
Baked salmon & asparagus
480 kcal · 25 min
P 40g · C 12g · F 30g

Dinner94
Seared tuna steak
420 kcal · 20 min
P 42g · C 18g · F 18g

Breakfast93
Avocado egg breakfast bowl
400 kcal · 12 min
P 18g · C 18g · F 30g

Lunch93
Classic Greek salad
320 kcal · 10 min
P 10g · C 18g · F 24g

Dinner93
Grilled Salt-Crusted Fish Pla Pao
300 kcal · 30 min
P 36g · C 4g · F 15g

Snack93
Guacamole con Pepino
210 kcal · 10 min
P 4g · C 16g · F 16g

Lunch93
Shrimp avocado salad
360 kcal · 15 min
P 30g · C 12g · F 22g

Dinner92
Rau Muong Xao Toi (Garlic Water Spinach)
150 kcal · 10 min
P 6g · C 14g · F 9g

Breakfast92
Shakshuka baked eggs
340 kcal · 25 min
P 18g · C 20g · F 20g

Dinner92
Truite aux Amandes
420 kcal · 20 min
P 35g · C 6g · F 28g

Dinner92
Tsipoura Grilled Sea Bream
340 kcal · 25 min
P 33g · C 4g · F 21g

Lunch92
Tuna avocado salad bowl
420 kcal · 10 min
P 34g · C 12g · F 26g

Dinner91
Poulet Rôti aux Herbes
340 kcal · 30 min
P 40g · C 4g · F 18g

Dinner91
Tilapia al Mojo de Ajo
290 kcal · 18 min
P 33g · C 4g · F 16g

Dinner91
Turkey meatballs with zucchini
440 kcal · 30 min
P 38g · C 18g · F 24g

Breakfast91
Vegetable frittata
320 kcal · 25 min
P 22g · C 12g · F 20g

Breakfast90
All-American Veggie Egg Scramble
290 kcal · 12 min
P 24g · C 9g · F 18g

Snack90
Eggs & avocado snack
280 kcal · 12 min
P 14g · C 8g · F 22g

Dinner90
Gratin de Courgettes
300 kcal · 35 min
P 18g · C 12g · F 20g

Breakfast90
Greek veggie omelette
360 kcal · 12 min
P 24g · C 10g · F 26g

Breakfast90
Huevos con Nopales
290 kcal · 15 min
P 18g · C 9g · F 20g

Snack90
Pimientos de Padrón
140 kcal · 10 min
P 3g · C 10g · F 11g

Breakfast90
Scrambled eggs with spinach
320 kcal · 10 min
P 22g · C 8g · F 22g

Lunch90
Tomato mozzarella caprese
350 kcal · 10 min
P 16g · C 12g · F 26g

Snack89
Amandes Grillées au Romarin
210 kcal · 12 min
P 8g · C 7g · F 18g

Snack89
Boquerones en Vinagre
220 kcal · 15 min
P 22g · C 2g · F 14g

Lunch89
Cobb salad
480 kcal · 15 min
P 38g · C 12g · F 32g

Breakfast89
Egg & veggie muffins
260 kcal · 25 min
P 20g · C 8g · F 16g

Dinner89
Grilled Mackerel Plate (Godeungeo Gui)
420 kcal · 18 min
P 30g · C 2g · F 33g

Breakfast89
Œufs en Cocotte aux Épinards
260 kcal · 12 min
P 16g · C 6g · F 19g

Breakfast89
Shioyaki Grilled Salmon Plate
290 kcal · 15 min
P 28g · C 2g · F 19g

Lunch89
Soft Tofu Stew (Sundubu Jjigae)
300 kcal · 20 min
P 20g · C 14g · F 18g

Snack88
Berberechos al Vapor con Limón
160 kcal · 10 min
P 20g · C 6g · F 6g

Snack88
Cha Tom (Shrimp Patty Bites)
210 kcal · 20 min
P 24g · C 6g · F 10g

Snack88
Olives & feta plate
220 kcal · 5 min
P 8g · C 6g · F 19g

Breakfast88
Omelette aux Fines Herbes
290 kcal · 10 min
P 22g · C 3g · F 21g

Dinner88
Sepia a la Plancha con Alioli
330 kcal · 15 min
P 28g · C 4g · F 22g

Dinner87
Chicken Zucchini Noodle Alfredo
420 kcal · 20 min
P 40g · C 14g · F 24g

Lunch87
Saba Shioyaki Mackerel Plate
320 kcal · 15 min
P 26g · C 1g · F 24g

Breakfast87
Vegetable Egg Roll Plate (Gyeran Mari)
280 kcal · 15 min
P 19g · C 6g · F 20g

Dinner87
Zucchini Noodles with Basil Pesto
290 kcal · 15 min
P 9g · C 12g · F 24g

Breakfast86
Savory Steamed Egg Custard
210 kcal · 10 min
P 18g · C 4g · F 13g

Dinner86
Steamed Egg Pot (Gyeran Jjim)
230 kcal · 15 min
P 18g · C 4g · F 16g

Snack85
Almendras Marcona Tostadas
210 kcal · 8 min
P 7g · C 7g · F 18g

Dinner85
Bistec a la Mexicana
360 kcal · 20 min
P 31g · C 12g · F 21g

Snack85
Caprese Avocado Bowl
260 kcal · 5 min
P 11g · C 10g · F 21g
